在现代社会,尽管拥有先进的技术和丰富的食物资源,但快节奏的生活却导致我们的身心健康水平下降。来自昆士兰大学昆士兰大脑研究所的约翰-麦格拉斯教授和他的研究团队对 29 个国家进行了大规模研究,预测未来心理健康疾病将成为主流慢性疾病,并趋向于影响年轻人群。除了心理健康问题,高血压、中风和糖尿病等疾病的全球发病率也在不断上升。
因此,我们旨在通过提供各种分享和体验活动来改善您的身心健康,帮助您在繁忙的生活中找到平衡。
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因为生命是一个奇迹。
"没有什么是好的,也没有什么是坏的,只是思考使之如此"--莎士比亚
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哈佛大学最受欢迎的积极心理学教授
塔尔-本-沙哈尔(Tal Ben-Shahar):以色列裔美国作家、讲师和教授,专攻积极心理学和领导力。他曾在哈佛大学担任讲师和导师,讲授该校历史上最受欢迎的课程 "积极心理学 "和 "领导心理学",因此广受欢迎。本-沙哈尔以强调幸福、个人成就感和福祉而闻名。他著有多本书籍,包括《更快乐:学习每日快乐和持久满足的秘诀》和《选择你想要的生活:101 种创造自己幸福之路的方法》。
对我来说最重要的是?
生活并非总是一帆风顺,感到迷茫或缺乏动力是很正常的。花点时间反思一下什么对你最重要,肯定能帮助你明确目标,为你提供继续前进的动力。
欢迎与您的家人和朋友分享规划图。
即将举行的活动(健康疗养)
不同的主题活动,包括体验佛教哲学、练习冥想和正念、体能训练以及沉浸在大自然中,都有助于提升您的整体福祉,促进您的身心和精神健康。
中国瑜伽静修(桂林 | 3天2夜)
竹海禅意 (杭州 | 5天4晚)
埃及疗养度假(开罗和锡瓦绿洲 | 10天9晚)
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